Comprender la importancia de las emociones en la salud

EmocionArte SanaMente, un apoyo para personas que lo buscan.

En estado de reposo, o actividad normal, el cuerpo tiende a realizar su "mantenimiento" y "reparaciones" de un modo regular y correcto. El estrés, altera este equilibrio, y si se mantiene durante mucho tiempo o se llega a ser crónico, la salud se resiente.

Antonio Damasio y Eduardo Punset hablan de recientes descubrimientos que ponen en duda muchos paradigmas. En concreto, acerca de la importancia de la Gestión de las emociones para tener salud y felicidad.

Existen diferentes técnicas para mejorar la gestión emocional, y hay una (EFT - Tapping) que comienza a destacarse, por sus resultatos y sobre todo por que empondera a las personas. Es importante resaltar que la presentamos como una herramienta adicional, nunca como un sustituto del trabajo de los profesionales de la medicina.

Emponderar es un viejo verbo español que ha renacido como traducción del verbo ingles "to empowerment". En promoción de la salud, el empoderamiento para la salud es un proceso mediante el cual las personas adquieren un mayor control sobre las decisiones y acciones que afectan a su salud. El empoderamiento para la salud individual se refiere principalmente a la capacidad del individuo para tomar decisiones y ejercer control sobre su vida personal. (Fuente: Wikipedia).

Ya seas familiar cuidador, o profesional de la salud tú y las personas que te rodean podéis beneficiaros de esta técnica sin contraindicaciones y de las que personas de tanto prestigio en el mundo de la salud como Deepak Chopra han dicho cosas como “EFT ofrece grandes beneficios de sanación”. En 1999, la revista Time lo seleccionó entre los cien iconos y héroes del siglo XX, y lo describió como el «poeta-profeta de la medicina alternativa».

La combinación de gestión emocional y coaching que ofrecemos en nuestras actividades, permite afrontar las dos causas básicas que generan estrés y ansiedad. Por un lado lograr mejor equilibrio en las emociones de cada día, y por otro mayor claridad en los objetivos y auto-compromiso para realizar las acciones que mejoran TU VIDA.

Hay numerosas experiencias en todo el mundo que están facilitando la difusión de estos conceptos.

¿Cómo apoya EFT a los cuidadores de enfermos crónicos o terminales?. Un caso de Alzheimer.

• http://www.eftmx.com/newsletter/utilizando-eft-mientras-se-cui.html